1.3体力处理操作

根据劳工处职业安全及健康部出版的《体力处理操作》小册子内给予「体力处理操作」一词的定义，「体力处理操作」是指用手、臂或其他形式的身体动作移动或支撑负荷物（包括提举、放下、推动、拉动来搬运该负荷物）。为免因体力处理操作失当而导致意外发生，及为工作人员的健康着想，《职业安全及健康规例》规定所有雇主、工作地点的负责人和雇员必须采取安全措施，避免因体力处理操作对人体造成伤害。

电影工作人员须经常抬举及搬移大型道具及其它重物，稍一不慎，便很容易令腰背脊骨受伤，严重者更可能因此而永久失去工作能力。故此，电影工作者必须注意体力处理操作的安全事项。事实上，如下文提及，帮助搬运及吊提重物的小工具并不缺乏，不要因为贪一时之便造成身体的损伤。

抬举及搬移对象的正确姿势及步骤

搬运对象的时候，最重要是有一套正确的姿势及步骤，方能减少劳损，避免腰背因用力不当而损伤（以下关于抬举及搬移对象的正确姿势及步骤，引用自劳工处职业安全及健康部编印的《体力处理操作一一雇员须知》小册子）。

第一步：确保行走的路径通行无阻。

第二步：衡量负荷物的重量、大小和形状，并考虑自己的体力能否搬运有关的负荷物。如不肯定，应请别人帮忙。避免提举过重的负荷物。

第三步：双脚贴近负荷物，双脚分开以保持平衡的姿势。

第四步：曲膝半蹲至一个舒适的角度，抓紧负荷物，然后提起，并把负荷物贴近身体。在提起负荷物时，保持脊椎的自然曲线。

第五步：运用腿部肌肉于站起时将负荷物提起，并让负荷物搁于完全伸展的手臂。提起负荷物时，动作须顺畅和有节奏，避免突然急促地移动身体。

第六步：当负荷物稳妥地搁于手部及手臂时，朝着运送的方向举步，不要扭动臀部或肩部。

第七步：放下负荷物就如拿起负荷物一样的重要。运用腿部肌肉，曲膝半蹲至一个舒适的角度，然后放下负荷物。负荷物未放稳前，不要突然放手。

体力处理操作的安全要点

• 在搬运前应小心检查物品，并留意物品的外层是否包装妥善或是否有裂缝，以免搬运期间货物从内跌出而令自身受伤；
• 搬运的物品可编排好，以小量多次方式搬运；
• 提取对象时，先除去对象带针子及钉子的不必要部分；如有需要更可先行戴上手套，免双手被弄伤；
• 看清楚对象表面有否附着线段垃圾等杂物，使走动时不被阻碍及绊倒；
• 了解自身的体能状况以及精神状态，不应勉强自己。力有不逮时，便应扬声求助，让其他人帮忙共同提举物品；
• 尽可能借助有效工具，如手推车、板车、手动唧车、路轨装置、吊挂滑轮，甚至应用自动化操作，如运输带、铲车及真空吸力等其他机械辅助设备，来协助一些搬移；
• 需要时可使用适当防护装备如腰箍，以避免受伤。

体力处理操作的风险评估

作为雇主，要避免工作人员受到因体力处理操作不当而受伤，是极其重要的。根据《职业安全及健康规例》，雇主须为工作地方进行的体力处理操作的风险评估，并根据评估结果将风险减低，及安排预防和保护措施。体力处理操作的风险评估可分为四部分：

工作详情

a)是否须在远离身体的情况下持有或操控负荷物?

b)运载距离是否过长？

c)是否需要经常或长期重复动作？

d)是否有足够的时间休息或f灰复体力？

e)工作速率是否被工序控制？

负荷物

a)是否过重？

b)是否过大或难于移动？

c)是否难于抓稳？

d)是否不稳定或载有可能移动的东西？

e)是否尖锐、锋利、过热或有其他损害性？

工作环境

a)是否有妨碍良好姿势的空间限制？

b)地面是否凹凸不平、滑溜或不稳定？

c)是否有极端的温度或湿度？

d)有没有通风问题或阵风问题？

e)照明状况是否差劣？

个人能力

a)该项工作是否对怀孕或有健康问题的人构成危险？

b)该项工作是否须经特殊训练，才能安全执行？

进行了风险评估后，如发现搬运工作带有危险性，便须尽量避免。但若然必须进行搬运工作，部门主管便须视乎情况，采取下列组合的安全措施：

• 提供合适的辅助机械和防护设备；
• 安排足够的人手以便员工能采用合力提举的方法；
• 为进行合力提举工作的员工提供训练和监督；
• 提供足够数据、指示、训练和监督。

部门主管应该和负责搬运的工作人员交换意见，以决定搬运工作的方法，并视乎情况，请合资格的人士协助执行所须的预防及保护措施。